17岁的学霸高中生李进步（庄达菲 饰）不知怎么回事竟然穿越回到了她学渣妈妈李青桐（陈昊宇 饰）的少女时代，遇到了从未谋面的渣男爸爸（王皓 饰）和5D彩色的过世姥爷（贾冰 饰）姥姥（牛莉 饰）。她决定搅动风云，融入妈妈的朋友圈，与渣爸对线，疯狂撮合Crush吴智勋（毕雯珺 饰），并发誓“我才不要和你做朋友呢电影版”的她展开了笑料百出的逆天换爸之路，探讨着友情冷暴力的真谛。
